در مسير كمال

برای درمان بیماری های گوارشی بلغمی یا همان سرد و تر، باید از داروهای گرم و خشک استفاده شود تا بتواند خلط بلغم را تنظیم کند.

�دور همی� حاشیه کم نداشته ، خیلی زود متهم به کپی برداری از برنامه هندی � شبهای کمدی با کاپل� شد و بعد پای تقلید از سریال �فرندز� پیش آمد.

وقتی مسواک تان قدیمی می شود، به راحتی می توانید متوجه کاهش عملکرد آن شوید. مسواک بعد از مدتی استفاده، ساییده می شود و دیگر نمی تواند پلاک ها را از روی سطح دندان ها پاک کند. بنابراین دندان ها در معرض پوسیدگی قرار می گیرند...

اگر عادت کرده‌اید بعد از غذا سیگاری آتش بزنید، چای بخورید، پیاده‌روی طولانی مدت داشته باشید و غیره، دست نگه دارید.

وقتی کسی می گوید هر روز حمام نمی کند شاید به نظر خیلی ها عجیب بیاید، اما آیا واقعا لازم است هر روز دوش بگیریم؟ بررسی های علمی نشان داده که روزانه دوش گرفتن، آن طور هم که فکر می کنیم کار درستی نیست...

کمبود خواب، استرس زیاد، برنامه کاری شلوغ و نامنظم و ... از عواملی هستند که برای سلامت ما مضرند. اما در مورد داروی جدیدی که مصرف می کنید، چطور؟...

برخی رفتارهای مشترک و متداول وجود دارند که پزشکان ترجیح می دهند بیمارانشان دست از انجام آن ها بردارند. در این مطلب به هشت رفتاری که به گفته ی یک پزشک برایشان بسیار نفرت انگیز بوده و لازم است ترک شود اشاره می کنیم...

حدود یک ماه است که اشتهایی برای خوردن غذا ندارم ولاغر شده ام. شما چه پیشنهادی برای افزایش اشتها دارید؟

گاهی بی دلیل احساس می کنیم قلب مان به شدت به سینه می کوبد و یا اینکه دارد از جایش کنده می شود، حتی وقتی در صحت کامل هستیم. به این حالت تپش قلب می گویند...

امروزه سرطان روده به سومین عامل رایج مرگ و میر در جهان تبدیل شده است. به همین دلیل کسب آگاهی لازم جهت حفظ سلامت این ارگان، مهم می باشد. گاهی ما در زندگی روزمره عادت هایی پیدا می کنیم که می توانند برای سلامت روده مضر باشند. در این مطلب شما را با این عادت ه

بارها شنیده اید که توصیه می شود باید روزانه یک و نیم تا دو لیتر آب مصرف شود. اما خیلی از افراد نمی توانند این میزان آب را به صورت خالص به طور روزانه مصرف کنند. در این صورت چه باید کرد؟ آیا می توان جایگزین های مناسبی برای آب خالی پیدا کرد؟

بدون شک زمانی که خدای نکرده بیمار، خسته، افسرده و یا پر از اضطراب هستید، احساس سلامتی نخواهید کرد. اما در حالت کلی سلامتی و سالم بودن یعنی چه؟...

غارها همیشه راز آلود و مخوف به نظر میرسند زیرا نمیدانیم تا کجا ادامه دارند و چند قدم جلوتر چه چیزی انتظار ما را می کشد.امروز سفری خواهیم داشت به یکی از مخوف ترین و عمیق ترین غارهای ایران.

در این مطلب 30 تا از پربازدیدترین مطالب بخش تغذیه در سال گذشته (1394) را برایتان آورده ایم. با بررسی این مطالب به نتیجه ی جالبی رسیدیم؛ با ما همراه باشید ...

شاید شما هم مثل خیلی از افراد تصمیم دارید با شروع سال جدید تغییراتی در خود ایجاد کنید. شاید اینکه بخواهید تنش های روحی را از خودتان دور کنید، بهترین انتخاب باشد. استرس، اضطراب، خشم و ... موانعی هستند که موفقیت را از ما دور کرده...

پیش از این نیز در خصوص کامبوجا صحبت کرده ایم. نوعی چای بومی چینی که با نام عجیب غریبش یک نوشیدنی هزارساله محسوب می شود. ظاهراً در گذشته های نه چندان دور مصرف این نوشیدنی در ایران رایج بوده است اما مدتی است که مردم آن را به دست فراموشی سپرده اند.

وقتی دعای سال تحویل به �حول حالنا الی احسن الحال� می رسد همه ی ما در دلمان آرزو می کنیم سال جدید را به شیوه ای نو و حالی خوب آغاز کنیم. یادتان باشد که این حال خوب در گرو خیلی چیزهاست و یکی از این مسائل مهم تغذیه ی درست است.

آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشود و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود. اما همیشه این آرزو محقق نمی شود و چربی ها بیشتر در ناحیه ی شکم و پهلوها تلنبار می شوند.

پرخوری و زیاده روی در عید و جشن ها جزو مشکلاتی است که صرفاً مخصوص ما ایرانی ها نیست و به اصطلاح تا بوده همین بوده. یعنی همه جای دنیا تعطیلات برنامه ی عادی روزانه را به هم می زند و به نوعی عادت های خوب را تحت تأثیر قرار می دهد...

عید و تعطیلات نزدیک است و نیاز به بدنی سالم و قبراق دارید تا تفریح کنید و خوش بگذرانید. برای همین لازم است که روزتان را با انرژی و شاداب شروع کنید. برای این کار می توانید چند نوشیدنی خیلی ساده و طبیعی برای خودتان آماده کرده و به صورت ناشتا میل کنید. این

برخی افراد که بیش از حد نگران سلامت دهان و دندان هایشان هستند، علاوه بر مسواک زدن از دهانشویه ها نیز استفاده می کنند. با این حال استفاده از این محصولات صرفا زمانی که ضروری است توصیه می شود، چون استفاده ی طولانی مدت و مکرر از دهانشویه ها...

تعطیلات نوروز در راه است و طبیعتا همه خانواده ها قرار نیست به مسافرت بروند یا میزبان مسافران شان باشند. باید برای سپری کردن روزهای تعطیل برنامه داشته باشیم تا هم بچه ها سرگرم باشند و هم بزرگترها، استرس چگونه مشغول کردن بچه ها را نگیرند.

ویژه نامه نوروزی 1395

بدون شک بهترین زمان برای نزدیک شدن عاطفی همسران با یکدیگر، تعطیلات عید نوروز است. در این فرصت، همسران بدون اینکه دغدغه های حاشیه ای محیط کارشان را داشته باشند می توانند زمان مفیدی را در کنار یکدیگر بگذرانند. اما اگر در این زمان طلایی اختلافی پیش آمد چه کا

گاهی واقعا داشتن ظاهری جوان تر چندان دشوار نیست و می توان با توجه به چند نکته کلیدی، نمایی شاداب تر داشته باشیم. راهکارهایی که علاوه بر تاثیرات شان بر سلامت و زیبایی، احساس بهتری هم به ما می دهند و در نتیجه جوانی و طراوت را هم احساس خواهیم کرد.

تعطیلات فرصت خوبی است که از شهر خود خارج شده و به مناطق دیگر سفر کنید تا شهرها و کشورهای دیگر را از نزدیک ببینید. هر سفری پر از خاطرات خوب و خدای نکرده بدی است که بیشتر آنها به دست خود مسافران رقم زده می شود.

سفر یکی از لذت های بزرگ زندگی است. راهی برای دیدن دنیا و شناخت مکان هایی که هرگز تابحال آنها را ندیده اید. در اینجا روش هایی است که به شما کمک می کند بهترین استفاده را از تجربیات سفرهایتان داشته باشید.

نعناع، رایحه ی فوق العاده ای دارد، طعمش عالی است و خواص شگفت انگیزی دارد؛ از دفع حشرات مزاحم گرفته تا کمک به گوارش و رفع خستگی و تسکین سردرد. علائم آسم را کاهش می دهد، ضدسرطان است و به سلامت پوستتان کمک می کند. با ما همراه باشید...

هر چقدر به عید نزدیک می شویم دغدغه پدر و مادر ها برای خرید لباس برای کودکانشان بیشتر می شود . البته همه می دانیم که خرید کردن در شلوغی شب عید و درگیری های خانه تکانی و مشکلات آخرسال بسیار سخت و دشوار است . پس بهتر است از الان دست بکار شده لباس عید دلبندما

اکنون که به روزهای پایانی سال نزدیک می شویم وقت آن رسیده تا عادت های نادرست را نیز در همین سال کهنه جا بگذاریم و به سال جدید سلام کنیم. سیگار کشیدن نیز یکی از همین عادت های نادرستی است که بهتر است هر چه زودتر از شر آن خلاص شوید.

اختلاف نظر و جر و بحث در هر دوره ای از زندگی ممکن است اتفاق بیفتد اما شما به عنوان زوج های تازه کار و صفرکیلومتر باید روش درست حل اختلافاتتان را یاد بگیرید. نخستین اصلی که برای حفظ این ارتباط و تقویت کردنش باید به آن پایبند باشید، کمک به یکدیگر برای برطرف

مادر در تربیت و پرورش فرزندان نقشی کلیدی و حساس دارد. پس از انعقاد نطفه و شکل گیری جنین، حیات فرزند در رحم مادر آغاز می شود. این دوران علاوه بر آغاز شکل گیری ظاهری و جسمی کودک، آغاز شکل گیری شخصیت روحی او نیز است.

از بطری های نوشابه می شود کاردستی های ساده و زیبا درست کرد و برای تزیین اتاق خودتان استفاده کنید...

پسری 14 ساله هستم که خیلی بی دقتی می کنم در درس، در ورزش و... لطفا منو راهنمایی کنید که چگونه دقت خود را افزایش دهم؟

هخامنشیان 2500 سال پیش در ایران حکومت می کردند...